⭐⭐⭐ 187 вопросов про завтраки с Надей Селиваной
❓Подойдет ли мне формат завтрака?
Завтрак – групповая встреча по душам и с пользой.
Будет чуть теории и размышлений от Нади по этой теме. И будут практические упражнения (письменные практики), которые помогут исследовать свои мысли, чувства и смыслы по этой теме. Будут размышления участников группы после выполнения каждого упражнения. В итоге: пришли с вопросом, ушли с новым взглядом на ситуацию и пониманием, что самое важное надо начать менять и делать.
⭐ Все темы на завтраке – про быть ВЗРОСЛЫМ:
– уметь мечтать
– находить смыслы
– как выбирать цели и строить путь к ним
–системно смотреть на ситуацию, уметь анализировать и рефлексировать
– делать выбор
– принимать решение
– наладить отношения с самым важным в жизни (люди, время, деньги)
– понимать, что включает лампочку мотивации внутри
– рисковать осознанно
– понять, к чему бежит или не лежит душа
– уметь лениться
– балансировать между работой и личной жизнью
И про все это будет на каждом завтраке: чуть больше или чуть меньше про каждое.
❓Почему наши встречи называются завтраками? Мы будем разговаривать или есть?
Поскольку наши встречи проходят онлайн, то я рекомендую поставить рядом с собой любимый напиток и что-нибудь вкусное – это же завтрак! Но иногда, когда мы встречаемся на утренних сессиях офлайн, то завтрак становится полноценным. Можем не только обсуждать животрепещущие вопросы современности, но и вкусно начать день.
❓Что-нибудь нужно взять с собой на завтрак?
1. Стабильный интернет
2. Программу Zoom с камерой и микрофоном
3. Безопасную территорию – чтобы никто не отвлекал
4. Блокнот, ручку, цветные карандаши
5. Удобное место
6. 1,5-2 часа времени
7. Хорошее настроение!
❓Как проходит завтрак?
Обычно у нас есть для обсуждения заранее объявленная тема.
Каждая тема – это история ваших взаимоотношений про:
– изучение: как эти взаимоотношения выстроены у вас «здесь и сейчас»
– осознание: почему я здесь и что меня не устраивает – ведь эта тема откликнулась
– размышление: а как я хочу по-другому?
– преграды: понимание, что останавливает все это иметь уже «здесь и сейчас»
– результат: выработать план действий, как получать желаемое.
❓А чем занимается Надя во время завтраков?
Я готовлю логически выстроенную серию письменных практик на заданную тему и сопровождаю их выполнение.
❓А чем буду занят(а) я?
После каждой практики вы делитесь (конечно, если вы готовы) своими выводами и размышлениями. Кстати, в это время начинает происходить самое интересное: синергия результатов участников, которая наполняет пространство и становится общим смысловым полем! Заканчивается любой завтрак вашими осознаниями и обещаниями самой/самому себе: что теперь я буду делать по-другому, чтобы «проснуться».
❓И всё?
На каждом завтрака вы:
– получите ответы на ваши вопросы по теме встречи
– найдете варианты решений
– узнаете, как это бывает у других
– проводите время с собой и для себя
❓А в долгосрочной перспективе?
На наших встречах при чутком (нежном, внимательном, заботливом, профессиональном) сопровождении меня, профессионального карьерного коуча, мы «смотрим внутрь себя и просыпаемся» для того, чтобы пробудить внутреннюю мотивацию на то, что так давно откладывали; достичь того, чего на самом деле хочется; почувствовать себя счастливым, свободным, легким и наполненным взрослым и осознанным человеком.
💥 Хотите на завтрак?
